Israel, da dupla com Rodolffo, conta detalhes da dieta que eliminou 25 kg

O sertanejo Israel, da dupla com Rodolffo, conseguiu perder 25 kg nos últimos meses e falou sobre o processo em entrevista à revista Quem. Israel contou que conseguiu perder peso “comendo de tudo“, mas explicou os segredos para vencer a batalha contra a balança.

O sertanejo disse que procurou acompanhamento médico quando chegou aos 98 kg. “Como de tudo, só que tudo na hora certa. Por exemplo, a fruta só como de manhã. Mas o café da manhã é normal, o almoço normal, o lanche normal. Só no jantar que como carne e salada. E como ovo em praticamente todas as refeições. É basicamente isso“, explica.

Além de parar de beber, Israel também está fazendo reposição hormonal. Ele diz que conseguiu controlar os impulsos alimentares com o equilíbrio dos hormônios.

“Eu achei que seria mais difícil parar de beber, por exemplo, porque eu bebia todos os dias. Mas está sendo tranquilo. Estou me sentindo bem melhor, mais disposto, menos estressado“, conta.

Ele conta que fez uma “despedida” dos hábitos antes de iniciar o tratamento. “Cheguei aos 100 quilos naquela semana. Hoje, com 5 meses de tratamento, estou com 75 quilos. Agora a meta é manter esse peso com a correlação certa entre gordura e massa magra. Mas já cheguei no peso proposto pelo médico“, finaliza.