Neste domingo (22), Ana Castela compartilhou com seus seguidores os resultados de sua nova rotina voltada à saúde.

A cantora adotou um estilo de vida mais saudável nos últimos três meses e afirmou que as mudanças já refletem no corpo e no bem-estar.

Em vídeos publicados no Instagram, ela comentou sobre a nova fase.

“Vou praticamente todos os dias à academia, cortei o açúcar, tirei o álcool também, estou comendo certo”, afirmou.

Além das mudanças alimentares e do aumento na frequência de exercícios, Ana destacou que já percebe melhoras no sono e na disposição.

A sertaneja também revelou que passou a gostar de correr, algo que antes não fazia parte de sua rotina.

“Depois de um tempinho, quando você não vai pra academia, você fica triste”, contou.

Ana Castela explicou que, além dos novos hábitos, também herdou boas características genéticas.

“Minha mãe teve época que ia muito à academia, conseguiu botar tanquinho, tinha corpo todo sarado. Hoje em dia ainda tem corpo todo sarado”, comentou.

A cantora fez questão de esclarecer que sua transformação corporal aconteceu de forma natural e sem intervenções. Ela também falou sobre as espinhas no rosto, explicando que sofre com acne há muitos anos.

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Incentivo aos fãs

Na legenda de uma das postagens, Ana reforçou que constância e disciplina foram fundamentais. “Corpo, mente e música… Tudo em movimento por aqui.

Constância e disciplina também. E tudo natural, viu”, escreveu. Ao final, deixou um recado aos seguidores: “Se eu consegui, você também consegue.”